あなたの睡眠の質がみるみる改善される？！アラームアプリ『Sleep Meister – 睡眠サイクルアラーム Lite』

アプリ情報詳細

朝が早い仕事なのになかなか寝付けない。。
日中どうしても眠くなってしまう。。
いつも目覚めが悪い。。

現代社会において睡眠トラブルに悩まされている人は少なくないと思います。
原因は様々ですが、上記に心当たりのある方は、毎日の睡眠の質があまり良くないのかもしれません。
「Sleep Meister - 睡眠サイクルアラーム Lite」は、
アラームをセットすることで、朝気持ちよく起きられる時間に起こしてくれるアプリです。
アラームをセットすると、睡眠の深さや時間が記録されるので毎日の睡眠の質を振り返ることができます。

○時○分～○時○分と起きる時間を設定し、その中で一番眠りの浅い時にアラームを鳴らしてくれるのです。眠りの浅い時に起きると比較的スッキリと起きられるそうです。
また、アラームセットの前に、行動メモを残すことができ、
その日の環境や行動パターンによって睡眠の質に差が出ているのかなどを知ることができます。メモを残すことで今後の生活パターンの改善にも繋がるのではないでしょうか。

その他にも、睡眠中の自動ツイート機能、寝言や物音の録音機能、グラフやリストによる睡眠データの管理、各種SNSへの睡眠データの投稿、入眠時に自動停止する音楽プレイヤーなど、便利な機能も充実しています。

Sleep Meisterを使って快適な睡眠を手に入れましょう！

※アプリの紹介内容は掲載時のバージョンであり、画像および文言が現在と異なる場合がございます。

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